天使．眼淚．魔鬼訓

97.11.19(三)天氣---陰~~~~~~心情---感動

這次從嘉明湖回來後，連我自己都覺得有點被嚇到
沒有成為半殘人士就很幸運了
隔天竟然還能踩著高跟鞋來上班
看來我真的有爬山的潛力呀

或許...不熟的朋友會覺得我怎麼這麼臭屁
但是...其實我算是蠻緊張的一個人，也是很自我要求的
畢竟...我不喜歡造成朋友的麻煩
尤其...這次是要上高山，更要以嚴謹的態度來面對
所以...我真的是有下了一番苦功的啦

平常我們家假日就常去趴趴走
但是我負責的兩項重要任務是~~~安排行程和帶錢出門
其餘的大多不歸我管，孩子們的背包常常都比我的還要重

我......一個身高15X...體重4X...
毫無負重能力，走路很慢的小小中年女生，竟然敢要去爬大山

但是~~~~~
夢......敢想就要敢築

因此
去年年底開始，我開始騎單車
從一開始的30幾K，回家鐵腿累到沒辦法做飯
到後來全家騎個約70公里，回家還能做飯聊天

為了上玉山，我又使出秘密武器~~~晨跑
還開始練習負重從6kg到8kg

玉山、雪山皆沒去成
所以行前訓也變得斷斷續續的

這次雖然我家高層的假一直到11月初才真正敲定下來
但是我已經提前儲備起體力了

目前想得起來比較近期的爬山行程有
圓通寺步道...
風櫃嘴縱走擎天崗兩趟(第一趟輕裝走全程13.2k，回程還故意加快腳步1小時走了3k...第二趟重裝8kg)
連去花蓮悠閒的度個假，回程還特地安排去朝陽國家步道走一回
跨越心理障礙的臨時跑去拔刀爾插花(這趟行程收穫頗多，尤其在自信心上)

雖然這些我都還沒時間po手札
但是這些都幫我增加了不少體能和信心

10/21開始了我咬牙、飆汗的終極魔鬼特訓
早上要張羅早餐和送孩子們出門
不好意思要辛苦工作的我家高層起床晨跑
所以我們開始了晚跑...
有時跑完回家洗好澡，上床睡覺都已經過了12點

10/21~10/25
走路暖身500公尺===>慢跑3000公尺===>走路回家500公尺===>負重6kg爬樓梯上下共40層樓
10/26負重8kg走了6.1*2k的風櫃嘴縱走擎天崗

10/27~11/1
走路暖身500公尺===>慢跑3500公尺===>走路回家500公尺===>負重6kg爬樓梯上下共48層樓
(本週我家高層開始挑戰慢跑4500公尺)
11/2負重6kg挑戰中級山拔刀爾~~~順利登頂^_^

11/2~~~~~
走路暖身500公尺===>慢跑3500公尺===>走路回家500公尺===>負重6kg爬樓梯上下共48層樓
11/9整理了12kg的大背包

11/12~~~11/16我完成了人生中的一項壯舉---我從天邊嘉明湖回來了

現在回想起來，覺得還真是佩服自己的毅力捏
這一切的一切，我家高層都默默的看在眼裡
努力的和上司喬他這次好不容易得來的四天假期
甚至後來去青山瀑布傷到了腳，都忙著看醫生做復健和評估
只為了幫我圓這個遠在天邊的藍寶石之夢

至於那個可以很臭屁的踩著高跟鞋來上班
這也是需要咬牙忍痛的~~~
回程一路睡不著，從花蓮連著拍打回到台北
那個最酸的膝蓋附近...忍著痛...不只拍槌還頻頻的去推揉
(發現手也運動到了，拄著登山杖的手，乳酸也被釋放出來了)
隔天要換衣服上班時，發現我好像被家暴了喔
因為我兩條大腿好多瘀青-___-
但這總比鐵腿行動不方便還好吧^+++^

凡走過必留下回憶
凡爬山必流下汗滴

我可以......您一定也可以~~~~~只要您願意

再次感謝
感謝繽紛讓我生活更繽紛
感謝行大...不然高山夢我還真的是不敢想耶
感謝我家高層總是亦步亦趨的守護著我