97.09.21(六)天氣---晴
一早醒來，想去圓通寺爬個山練一下腳力
六點多就已經來到圓通路旁的登山口
沿著階梯往上走囉
沒多久就來到了圓通寺
彌勒佛笑盈盈的歡迎著每位到訪的過客
繞道來到廟旁的樹林裡
石壁旁保有莊嚴的佛像
最早的佛寺建物是在現在大殿的右方不遠處
舊的小廟後方石壁上還刻有大大的『佛』字
一線天
非人為開鑿，而是岩石的天然節理所形成的
經整修後，形成這種柳暗花明又一村的景象
向左？向右？
要近？要遠？
鍬形蟲
一種蜘蛛
川流不息的國道三號就在山腳下
步道大致平坦好走
海拔雖不高
但是仍然有居高臨下的感覺
高大的雀榕爺爺廣場裡
是早起運動的最佳場地
國旗嶺有著退伍老兵濃濃的愛國情操
因為還要去荳荳學校參加活動
所以就只能在這裡折返回家囉
步道旁住家種的新娘花和煮飯花
孩童時期也種過這些花
所以每次看到總會有特別的感情
97.09.07(日)天氣---晴時多雲
宜蘭是我很喜歡的一個地方
不僅有許多好玩的地方
更有許多美味的庶民小吃
幾年前看到報紙的介紹
認識了這間位在菜市場裡的店
小小的一間店
賣的東西種類並不多
不過親切的老闆一家人
以及簡單調味而成的食物
讓平常就吃得簡單的我們
來宜蘭只要時間對了
總習慣來這裡用餐
有時候玩得太晚了
就直接打電話點菜打包回台北當晚餐吃
第一次來的時候
還真覺得怪怪的
畢竟在菜市場裡面用餐
這還真是沒有過的經驗耶
每次來必點的白斬雞
吃慣了媽媽自己養的雞肉
外面的雞肉我們總是吃不慣
不過這裡的雞肉還真的是好吃耶
余媽媽的卜肉
孩子們蠻喜歡吃的
不過覺得口味有點甜
我比較吃不慣就是了
這也是每次來都會點的西滷肉
滿滿的一大盤裡有大白菜、香菇、海參、肉絲和蛋酥等
清爽有料、好吃又下飯
余媽媽看我們家有小朋友也總會貼心的少加一點胡椒粉
空心菜
料多味美的炒麵
剛剛才在礁溪吃了魯味和湯麵
所以就只點了這幾樣配白飯吃
改天有機會再來PO上它所有的菜單囉
四海居是一間價美物廉的在地小吃店
喜歡那有媽媽味道以及有如鄰家大哥哥煮出來的食物
簡單的幾張桌子，沒有富麗的裝潢
牆上貼著菜單以及醒目的～～～
「喜歡吃味素的朋友對不起了，本店食品不加味素」
一切就是如此簡單
卻又是如此的自然
地址：宜蘭市康樂路１３７巷９號（北管市場內）
電話：０３－９３６８０９８
營業時間：ＡＭ６：００到ＰＭ４：００
公休日：週一公休
網路上的介紹
97.09.07(日)天氣---多雲時晴
發現我還真是喜歡往宜蘭跑耶
才一大早就已經在宜蘭閒逛了
九點多的礁溪湯圍溝，蓮花正盛開著
來這裡就算是不泡湯、不泡腳
整個日式風格的氛圍就很棒了
逛呀逛的～開始了我們的美食之旅
雖然才早上十點多
那個香噴噴的滷味和鴨腿麵
以及好吃的蛋糕通通都已經下肚了
宜蘭滷之鄉 （礁溪旗艦店）
地址：宜蘭礁溪鄉礁溪路五段６９號電話
奕順軒（礁溪店）
宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段９６號
吃飽喝足之後，當然得稍稍運動一下囉
去林美石磐步道消消暑、解解熱好了
大中午十二點多的走在這裡可是很清涼的喔
大約兩點才離開林美石磐步道
在出口處買了社區媽媽販售的產品聊表心意
來去宜蘭市逛菜市場
ㄟ....是去吃好料的啦
哈！沒錯！我們今天真的是來宜蘭振興經濟的喔
另外寫一篇來介紹這間我們家吃了好幾年的店吧
每次來都發現這個
好喜歡這純樸的感覺呀
老實說今天並沒有特別的目的地
車車開到哪就玩到哪
隨遇而安心開懷囉^^
車車開在宜蘭員山鄉的台九甲省道上
我們來到了員山鄉永和村永同路三段旁的雷公埤
雷公埤是一個天然湧泉的灌溉湖泊，主要分為上下二埤，下埤埤面較大。
由於水質清澈，故埤內魚類眾多，是許多釣客的最愛。
員山鄉公所為使釣客及遊客們有更好的休閒環境，更在埤旁設置步道。
埤中還種植了一些睡蓮
寧靜又美麗的雷公埤
繼續往裡走有著青翠的落羽松
小橋、湧泉、野薑花
光坐在這裡泡腳、聞花香都很幸福耶
婀娜多姿的一棵樹
順著小路走過來還有這個洗衣棚
在陣陣野薑花香以及蝶兒、鳥兒飛舞的地方洗衣服
這還真的是宜蘭人才有的福利吧
四點多準備回台北了
回程特地去找剛剛看到的那片綠油油草地
因此發現了這個遙控車競技場
也在棒球場觀看了一下下的棒球賽
最棒的當然是這片綠油油的草地了
美麗的藍天白雲盡收眼底
這麼棒的地方，如果可以不用急著回台北那該有多好呀
